Preparazione atletica
Ogni risultato inizia con la decisione di provarci
La preparazione atletica o preparazione fisica è un programma di allenamento volto a migliorare la propria performance e raggiungere i propri obiettivi. Il tutto viene svolto attraverso una pianificazione e progettazione mirata e sviluppata sulla persona e sulle sue necessità.
La preparazione atletica aiuta a conseguire una condizione fisica ideale, prevenendo gli infortuni oppure aiutando la ripresa fisica post infortunio. Essa è importante non solo la durante stagione sportiva, ma anche durante la stagione di off-season.
